top of page

40歲後腦容量每10年小5%!5招活腦只要10分鐘,健走也有效!

5種方法改善腦部血液流動,10分鐘內活化大腦-

1.快走

2.吃藍莓與黑巧克力

3.伸展背肌或起身站立、行走

4.用非慣用手寫字

5.增加語彙

內容出處:https://www.edh.tw/article/30552

Comments


Featured Posts
Recent Posts
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page