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2022年「立秋」來了!公開5大養生開運法則

雖然天氣還很熱,但秋天已經悄悄到來啦!在身體保健、生活作息也正式進入下一個時節,古人有「春夏養陽,秋冬養陰」的說法,在民俗養生、開運禁忌上也有一些眉角要注意,以秋天容易使人有鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病,所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物,養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等,水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等,果仁類則可以吃杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。另外蜂蜜是秋季養肺的好食物。本文摘自出處:

https://www.bella.tw/articles/novelty/36138

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