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香蕉挑對時間吃出最高CP值!4招降血糖、消水腫、解便祕

台灣擁有「香蕉王國」的美譽,香蕉不僅多產,還香甜、濃郁,是許多民眾最愛的水果之一。儘管香蕉吃起來甜蜜可口,然而事實上香蕉的熱量並不算特別高,且富含諸多營養素。日本專家指出,4時間點吃香蕉,更可進一步對人體帶來好處。

全文摘自:https://www.edh.tw/article/32206

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