頭痛起來要人命!醫師6招自救遠離頭痛生活:快走就很有用2022年7月12日想要清掃日常生活中的頭痛地雷,進而打造出比較不容易頭痛的生活方式,不妨先將以下醫生建議的保健原則落實在生活中吧!1.每星期有氧快走3、4次2.減少攝取咖啡因、酒精3.避免味精、刺激性食物4.用眼40分鐘,休息10分鐘5.隨身攜帶帽子、圍巾6.維持平日作息文章出處:https://www.edh.tw/article/31042
想要清掃日常生活中的頭痛地雷,進而打造出比較不容易頭痛的生活方式,不妨先將以下醫生建議的保健原則落實在生活中吧!1.每星期有氧快走3、4次2.減少攝取咖啡因、酒精3.避免味精、刺激性食物4.用眼40分鐘,休息10分鐘5.隨身攜帶帽子、圍巾6.維持平日作息文章出處:https://www.edh.tw/article/31042
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