蛋白質攝取不足加速老化

為了健康長壽，最重要的營養素是蛋白質。為了維持肌肉量，年長者更是需要大量攝取蛋白質。蛋白質是延年益壽最重要的營養。

全文出處: https://www.foodnext.net/life/health2/paper/5098720428