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荒缺蛋不驚慌!想補充蛋白質還有這些食材可替代

臺北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師指出,雞蛋是優質的蛋白質來源,不過在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質的食物可以替代,例如豆製品、魚類、肉類等。補充蛋白質,無蛋也可以做到。

全文出處:https://www.foo

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