自製「彩虹蔬果披薩」提升免疫力
食材當中包含五色的蔬果,每種顏色有著不同的植化素,綠色的奇異果富含葉綠素、類胡蘿蔔素,能調節免疫系統,且有強大的抗氧化作用;黃色的鳳梨則有葉黃素,可減低黃斑部退化的風險,所以是個維持視力健康的重要推手。
全文出處
https://tw.news.yahoo.com/ba-5%E4%BE%86%E5%8B%A2%E6%B4%B6%E6%B4%B6-%E8%87%AA%E8%A3%BD-%E5%BD%A9%E8%99%B9%E8%94%AC%E6%9E%9C%E6%8A%AB%E8%96%A9-%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B-060000605.html
Comments