2022年5月7日緩解腰痠背痛 專家授10分鐘毛巾操讓肩頸不卡卡● 毛巾操簡單易上手,擺脫肌肉痠痛● 雙手緊握毛巾,配合呼吸伸展全身● 每天練毛巾操,有益增肌、遠離骨鬆資料來源: https://health.udn.com/health/story/6033/6281442?from=udn-referralnews_ch1005artbottom
● 毛巾操簡單易上手,擺脫肌肉痠痛● 雙手緊握毛巾,配合呼吸伸展全身● 每天練毛巾操,有益增肌、遠離骨鬆資料來源: https://health.udn.com/health/story/6033/6281442?from=udn-referralnews_ch1005artbottom
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