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焦慮壓力大讓你頭痛?兔子跳跳操暢通頭部血循,頭痛不再來!

建議會頭痛的人,還有眼睛底部或太陽穴會痛的人,都可以來做兔子跳跳操。讓頭部側邊的血液循環變好之後,就不容易引發頭痛了。

雙手握拳,放在頭部兩側。一面用拳頭用力按壓一面跳躍。如果感覺哪裡很僵硬,就要放鬆這個部位。沒辦法好好握拳的人,也可以用手掌用力按壓再做兔子跳跳操。

資料來源: https://www.edh.tw/article/32145

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