水果怎麼吃更營養?2022年12月3日外皮營養素勝過果肉的水果是奇異果。每100克奇異果含有73毫克維生素C,是檸檬的2倍;金黃奇異果的含量更高達90.1毫克。毛茸茸果皮的維生素C含量更多。全文出處:https://www.commonhealth.com.tw/article/77154
外皮營養素勝過果肉的水果是奇異果。每100克奇異果含有73毫克維生素C,是檸檬的2倍;金黃奇異果的含量更高達90.1毫克。毛茸茸果皮的維生素C含量更多。全文出處:https://www.commonhealth.com.tw/article/77154
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