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是「做不到」還是「不想做」?3招養成自律心態

第一招:往後退一步,讓情緒回歸理性

第二招:從小事開始練,培養「自我控制」的意志力

第三招:「我做得到!」的念頭能幫助自信心提升


全文出處:

https://www.parenting.com.tw/article/5095148

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