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吃芒果的5大優點

吃芒果的5大優點

1.膳食纖維:幫助腸道順暢,增加飽足感。

2.礦物質鎂:天然的神經安定劑,穩定神經、提升睡眠品質。

3.礦物質鉀:預防心血管疾病,降血壓、消水腫。

4.維生素C:抗壓、抗氧、養顏。

5.維生素A:提升夜間暗視力,保護黏膜健康。

資料來源: https://reurl.cc/3oVOML

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