別再讓腎臟「過勞」!10飲食習慣守護腎臟健康2023年7月19日1.檢查營養成分表2.少吃甜麵包、甜點3.少喝果汁,含糖咖啡4.吃飯時留下肉的脂肪與皮5.不要吃太多火腿、培根、香腸與即食食品6.早餐以無鹽為目標7.少吃速食、炸物、拉麵8.三菜一湯9.多吃綠黃色蔬菜、淡色蔬菜10.多吃海藻、蘑菇、蒟蒻文章出處: https://www.edh.tw/article/34276
1.檢查營養成分表2.少吃甜麵包、甜點3.少喝果汁,含糖咖啡4.吃飯時留下肉的脂肪與皮5.不要吃太多火腿、培根、香腸與即食食品6.早餐以無鹽為目標7.少吃速食、炸物、拉麵8.三菜一湯9.多吃綠黃色蔬菜、淡色蔬菜10.多吃海藻、蘑菇、蒟蒻文章出處: https://www.edh.tw/article/34276
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