兒童外食該怎麼挑？4個給爸媽的兒童外食健康訣竅

訣竅1：依照孩子的年齡選擇食物及份量

訣竅2：食材多元化，六大類食物都要吃

訣竅3：盡量吃原型食物、各色蔬菜、全穀類

訣竅4：烹調方式以蒸、烤為主

全文出處:

https://www.parenting.com.tw/article/5095543