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「覺得不被愛的時候,就去抱樹吧」療癒心理學:沒有誰能像它一樣無條件接納你「覺得不被愛的時候,就去抱樹吧」療癒心理學:沒有誰能像它一樣無條件接納你

文章摘自 女人迷

覺得心情沮喪的時候,你都會做些什麼?

洗一場很熱的熱水澡、找信任的朋友說說話,或者把房間裡的燈關掉,看一部讓你感覺療癒而平靜的電影。做這些事的時候,我們有被擁抱的感覺;而想重新找回愛,其實你還可以試試走出門外,去抱一抱樹。

也許我們都知道,親近大自然會有療癒的效果,但為什麼要抱樹呢?根據心理學家和科學研究的結果表示,在抱樹的時候會讓我們不知不覺心情變好,而那是因為,我們的身體正在產生這些變化:

「我的所有都被接納」抱樹的療癒心理學

心理學家 Dr. Miles ­Richardson 也表示,當我們在樹木面前時,我們的心律會變得平穩而舒緩;他認為,樹木和我們的情緒密切相關,它會讓我們感覺到生命有一種穩定性,繼而慢慢拾回原本遺漏的自信或不肯定。

同時間,它讓你想起或意識到世界萬物皆有情感,你在複雜的人際關係、混亂的城市裡所遺失的那些,它會讓你重新感受及擁有。,它就是維持著向下接地的能量,這讓我們有安全可靠的感覺。你同時還會知道,自己的一切,美與醜,正向或負向的情緒,都可以在這裡被整個大自然接納著。

同時間,它讓你想起或意識到世界萬物皆有情感,你在複雜的人際關係、混亂的城市裡所遺失的那些,它會讓你重新感受及擁有。

而到最後我們會知道,其實愛一直在那。


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